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記憶障害など発生 危険度チェックリストも 対策は「デジタルデトックス」

まずは、ご自身のスマホの利用状況を確認して、スマホの使用時間を減らす対策を実践してみてください。

スマートフォンの使用により脳が疲労し、認知症と似た症状が出る「スマホ認知症」について、原因や気を付けたいポイントを解説。医

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. When cells are rising with WOA worry, the internal pH is decrease than that of cells not subjected to WOAs over the early exponential section. Even though in the main moment following WOA publicity some recovery usually takes position, the internal pH won't appear to Get better thoroughly from this acidification, even following 6 h of progress.

重要性の低いアプリからの通知でも、通知が来ると気になってスマホを見てしまい、途中で集中力が切れてしまうことがあると思います。

スマホは便利ですが、無駄に使いすぎると脳に悪影響を及ぼします。まず、スマホの使用時間を制限し、目的を持った使用を心がけましょう。例えば、仕事や学習のために使うときは、その目的を明確にしておくことが大切です。

次のような症状がここ数カ月で現れている場合は、スマホ認知症外来などへの受診を検討してみるのも一つの選択肢です。

「スマホ認知症」とは、スマホを長時間使用し続けることで、脳が膨大な情報処理を強いられ、その負担によって一時的に認知機能に不調が生じる状態を指します。

We observed a lower in the O2 intake amount with WOA-stressed cells. This means that there are much less electrons to feed the electron transportation chain and that metabolism may very well be affected by acidification in the cytosol. Due to the fact weak natural acids partly dissipate the PMF, the quantity of ATP which the cells can produce throughout the F1Fo ATPase is substantially scaled-down.

この記事で紹介したように、スマホとの距離を見直し、脳をいたわる習慣を取り入れることが、長く健康な脳を維持する第一歩になります。

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今回は、スマホ認知症の特徴や原因、そして専門外来で行う治療法について、医師の視点からわかりやすくお話ししていきます。ぜひ最後までご覧ください!

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